🌟 5 Habits That Can Make You More Likeable, According to Science | 人に好かれるのは才能だけじゃない ― 科学が示す5つの習慣 2026 11/12 Podcast｜1日5分ビジネス英語 2026年11月12日 Today’s Focusポッドキャスト音声はこちらです。 </noscript><iframe data-src="https://xs371706.xsrv.jp/Podcast/audio-player.html?file=20261112.mp3" width="100%" height="850" style="border:0;" title="BEPRO PLUS Podcast Audio" loading="lazy" class="lazyload" > 研究は、人に好かれるかどうかには、性格だけでなく、人と接するときのちょっとした習慣も関わっていることを示唆しています。この記事では、相手に話を聞いてもらえている、大切にされていると感じてもらい、一緒にいるときに安心してもらうのに役立つ可能性がある5つの習慣を紹介します。相手が一緒にいるときにどう感じるかに目を向けることで、こうした習慣は、より強い人間関係を築く助けになるかもしれません。 Research suggests that being likeable depends partly on small social habits, not just personality. The article explores five habits that may help others feel heard, appreciated, and comfortable around us. These habits may help us build stronger relationships by focusing on how others feel when they are with us. Appendix 【Social psychology（社会心理学）】 — The scientific study of how people think, feel, and behave in relation to others.（他者との関わりが、人の考えや感情、行動にどのように影響するかを研究する分野です。） 【Academic journal（学術誌）】 — A publication in which researchers present studies and discuss findings in a particular field.（研究者が研究成果を発表する専門誌です。記事に登場する『Emotion』などは、研究の発表先である学術誌の名称です。） 参考動画です。 日本語訳 人に好かれるのは才能だけじゃない ― 科学が示す5つの習慣 会って間もないうちから安心感を与えてくれる人がいる一方で、とても感じがよさそうなのに、なかなか人と打ち解けられない人もいるのはなぜでしょうか。その違いは、性格よりも、人と接するときのちょっとした習慣に関係しているのかもしれません。心理学の研究は、人に好かれるかどうかは、生まれつきの要素だけで決まるわけではないことを示唆しています。特定の行動によって、相手は自分の話を聞いてもらえている、大切にされていると感じ、私たちと一緒にいるときに、よりくつろげるようになるかもしれません。 最も簡単な習慣の一つは、心からの感謝を伝えることです。学術誌『Emotion』に掲載された研究では、感謝を伝えることが温かな気持ちを育み、人と人とのつながりを促す効果を持ちうることが分かっています。相手の行動のどのような点に感謝しているのかを具体的に伝えるお礼は、決まりきった礼儀の言葉よりも、強い印象を残すかもしれません。 もう一つの役立つ習慣は、相手の話を掘り下げる質問をすることです。2017年に『Journal of Personality and Social Psychology』に掲載された研究では、質問を多くする人、特に相手の話を掘り下げる質問をする人は、会話の相手からより好かれる傾向があることが分かりました。すぐに話題を自分自身の経験へ戻すのではなく、相手の経験に関心を示すことは、そのやり取りをより意味のあるものと感じられるようにする助けになります。 自分の個人的なことを話すことも、人間関係を深める助けになります。『Psychological Bulletin』に掲載されたメタ分析では、自己開示と、人が相手に抱く好意との間に関連があることが分かりました。経験や意見、さらにはちょっとした弱さを打ち明けることで、相手も心を開いて話しやすくなるかもしれません。 共通点を見つけることにも、同じような効果が期待できます。300件を超える研究を検討した2008年のメタ分析では、類似性と対人魅力との間に有意な関連があることが分かりました。互いの興味や関心がまったく同じである必要はありません。共通する経験や意見、物事の見方があるだけで、つながりを感じられることもあります。 もう一つの習慣は、相手の振る舞いにさりげなく合わせることです。相手の会話のリズムや身ぶり、活気の度合いに合わせることは、親近感や信頼感を築く助けになります。行動の模倣に関する研究では、このような無意識の行動が、より協力的な行動や、より良好な対人交流と関連していることが示されています。大切なのは、意図的にまねをしていると感じさせるのではなく、自然にそうなることです。 結局のところ、人に好かれるかどうかは、相手に強い印象を与えることよりも、一緒にいるときに相手がどう感じるかに関係しているのかもしれません。その場で一番面白い人や、一番社交的な人になる必要はありません。時には、相手に、自分の存在に心から目を向けてもらえていると感じてもらうだけで、またあなたと話したいと思ってもらえることもあります。 このトピックで、さらに英語を鍛えたい方へ BEPRO PLUS Completeは、英文記事・語彙・理解度チェック・Output Challengeまで含めて学べるメンバーシップ型の学習プログラムです。 BEPRO PLUS Membership についてはこちら 英文テキストのみ購読されたい方へ ポッドキャストで扱った英文TEXTを使って、読む力を継続的に鍛えたい方には、英文TEXT購読サービスをご用意しています。 ポッドキャスト英文のSmart TEXTについてはこちら Podcast｜1日5分ビジネス英語 よかったらシェアしてね！ URLをコピーしました！ URLをコピーしました！
